Z masažo do lepega obraza

Sprosti vse majhne mišice na obrazu, izboljša pretok krvi, razgradi odpadne maščobne snovi v spodnjih plasteh kože in spodbudi izločanje toksinov. Obraz si lahko zmasirate že, ko nanašate masko ali losjon, ki je primeren za vrsto in stanje vaše kože.

Zaporedje gibov pri masiranju obraza:

• Pomočite blazinice prstov v olje in zdrgnite dlani, da se olje enakomerno porazdeli. Konice prstov položite na čeljustnico, nežno pritisnite in naredite krožen poteg od čeljustnice navzgor ob nosu do sredine čela in naprej ob laseh navzdol po sencah do čeljustnice. S tem prvim korakom pri masiranju obraza ustvarite energijo in razmažete olje.
• S konicami kazalca, sredinca in prstanca nežno pritisnite na lice kot pri tehniki 1 in potujte vzdolž čeljustnice in potem navzgor od senc. To naredite trikrat.
• Z blazinicami kazalca, sredinca in prstanca začnite krožiti, kot je opisano pri tehniki 2, najprej na obeh straneh nosu, blizu nosnic. Potem se s prsti spustite pod ličnici in nato navzgor proti vrhu ušes.
• Konici obeh sredincev položite na notranja kotička oči, zdrsite s prstoma navzgor in nato tik nad obrvema do ušes.
• V petem koraku z blazinicami kazalca, sredinca in prstanca zmasirajte čelo s krožnimi gibi, opisanimi pri tehniki 2. Začnite tik nad nosom in zdrsnite s prsti navzgor do las in potem navzven do senc.
• Blazinice kazalca, sredinca in prstanca položite na črto, ki poteka od nosu navpično do las, in z njimi povlecite proti sencam. To naredite trikrat.
• Zmasirajte si čelo, kot bi si šamponirali lase. Začnite pri senceh, nato potujte s prsti navzdol, masirajte za ušesi in si na koncu zmasirajte še tilnik.
• Dlani položite na ušesa tako, da palca gledata navzdol. Masirajte od grla do tilnika s krožnimi gibi, opisanimi pri tehniki 2. To naredite trikrat.
• Položite dlan na vsako stran nosu. Konice prstov naj nežno počivajo nad obrvmi. Z močnejšim, enakomernim pritiskom zdrsite z rokami navzven proti ušesom. To naredite trikrat.
• Zaporedje vaj sklenite tako, da ponovite krožni gib, opisan v prvem koraku.