Ustna higiena brez zobne paste

Zobne paste so se namreč pojavile šele v 19. stoletju, zdravje zob in higiena ust pa je izjemnega pomena že od nekdaj. Slabo zdravje zobovja je lahko indikator resnejših bolezni, ki lahko vodijo celo v smrt. Vendar moderne zobne paste tudi niso povsem zdrave same po sebi. Vsebujejo namreč vrsto umetnih sestavin, kemikalij in drugih snovi, zaradi katerih so tudi resen ekološki problem. Izberite zato raje alternativne načine za doseganje ustne higiene, kot jih predstavljamo v nadaljevanju.

Naravni minerali in botanika so povsem ekološki in zdrav način, kako doseči zobno zdravje, brez da bi v telo vnašali strupene snovi in škodovali planetu. Sodeč po Nadine Artemis, ustanoviteljici Living Libations, je zobozdravniška samooskrba preprosta in morebiti še bolj učinkovita od industrijske.

 

• Zjutraj in zvečer si sperite usta z morsko soljo. Ta je antibakterijska, antimikrobna in antiglivična. Odstranjuje umazanijo in ostanke hrane, ki so odgovorni za slab zadah.

• Ščetkanje jezika je prav tako pomembno kot ščetkanje zob. Glivice in bakterije se nabirajo na jeziku in povzročajo slab zadah. Kupite ščetko za jezik v najbližji trgovini z zdravo hrano ali pa si pomagajte kar z domačo jekleno žlico.

• Zmešajte sodo bikarbono, sol in nekaj kapljic esencialnih olj, kot so olje cimeta, čajevca, origana, klinčkov in timijana. Nanesite na ščetko in ščetkajte stran od dlesni.

• Po ščetkanju vedno očistite zobe tudi s pomočjo zobne nitke; dodate lahko tudi kapljico ali dve esencialnega olja na nitko, da pomagate zaščititi linijo med dlesnimi in zobmi.

Več informacij na ekomagazin.si

Kaj vaši zobje povedo o vašem zdravju?

Amalgamska polnila škodujejo zdravju