Pozitivni učinki vizualizacije

Ljudje skrbijo za svoje zdravje na različne načine. Nekateri skrbijo za zdravo prehrano, drugi za počitek, rekreacijo, za telesno aktivnost, gibanje po svežem zraku. Vse to počnemo za boljše počutje ter krepitev organizma, največkrat pa ne zadostuje za popolno harmonijo, ki nam je potrebna.

Pomembno je tudi, da verjamemo v zdravilno moč naših lastnih misli in predstav, o pozitivnem učinku našega lastnega razmišljanja in ravnanja. Spoznati moramo, da so misli tiste, katere realnost povezujejo z željami. Pozabili smo, kako smo si kot otroci zvečer, preden smo zaspali, v mislih slikovito predstavljali stvari, ki smo jih čez dan prebrali v knjigah ali pa jih doživeli. Sanjali smo, kaj bomo postali, ko odrastemo, vse to je bila vizualizacija, ki je vsakemu dana z rojstvom. Velika škoda pa je, da smo se kot odrasli vsemu temu odpovedali, saj je vizualizacija pomemben dejavnik za uresničevanje ciljev. Vizualizacija je tehnika, pri kateri uporabljamo sposobnost predstavljanja, pomaga nam obvladovati stres, izrabiti potenciale, ki so skriti v naši notranjosti, in spodbujati telesne procese samozdravljenja.

Telo je okvir za duhovne in duševne moči. Zdravo telo je pogoj za harmonijo duše in duha. Zavedati se je potrebno, da se vzrok vsake bolezni pojavi zaradi motenj harmonije med telesom in dušo, kajti samo harmonija celote zagotavlja zdravje. Zbolimo lahko šele v primeru, ko tlačimo čustva, kopičimo probleme, živimo v stalnem stresu in strahu ali pa smo nezadovoljni z svojim načinom življenja. Vizualizacija pa nam omogoči harmonično komunikacijo med telesom in dušo.